人们奔跑和行走的形象

我的第一个或下一个5公里

鼓励纽约州雇员及其家庭成员完成他们的第一个或下一个5公里。

我的第一个或下一个5公里

邀请纽约州员工及其家庭成员完成 First 或 Next 5K。 参加一个或多个 5K 并提交表格,你将获得一块汽车磁铁、一张纪念你成就的证书,并将在这个网页上得到认可。

  • 我的第一个 5K:我从未参加过 5K。 今年我想走或跑 5K 然后完成比赛。

  • 我的下一个5公里:我以前参加过5公里比赛。 我想再完成一个。

指南和提交表格

准则

纽约州雇员和家庭成员被邀请参加并完成他们的 第一 Next 5K 在5月1日至12月31日之间。

  • 我们鼓励参与者在参加体育活动之前先看医生。
  • 我们鼓励参赛者利用网上资源进行训练,这些资源可在以下网站上查询: 步行或跑步5公里的训练资源
  • 参加一项或多项活动的员工将获得汽车磁铁和纪念其成就的证书,以示认可。 汽车磁铁和证书将按照提供的地址邮寄给参与者。 
  • 员工应在完成 第一个 下一个5K 提交以下表格,进行登记。

 

提交表格

第一个或下一个5公里

2023 名参与者

 

Erik D. | 员工 | 布鲁克林 

纽约州州审计长办公室 N
YRR Grid Iron 4 mile-2023 年 2 月 14 日

 

Suzanne B. | 员工 | 锡拉丘兹 

上州医科大学 
Cupid's Chase 5K — 2023 年 2 月 6 日

 

Brittanee C. | 员工 | 锡拉丘兹 

上州医科大学
Cupid's Chase 5K — 2023 年 2 月 6 日

 

Erik D,| 员工 | 布鲁克林

纽约州主计长办公室 N 
YRR Manhattan 10K-2023 年 2 月 6 日

 

Ying L. | 员工 | 杰克逊高地

卫生部
健身房跑步者 — 2023 年 1 月 20 日

 

 

2022 年参与者

 

埃里克-D。 | 员工 | 布鲁克林

纽约州主计长
阿尔·戈登办公室 4M-2022 年 2 月 26 日

 

埃里克-D。 | 员工 | 布鲁克林

纽约州主计长办公室 N
YRR Manhattan 10K-2022 年 6 月 2 日

 

埃里克-D。 | 员工 | 布鲁克林

纽约州审计长办公室
卡尔斯巴德半程马拉松赛-2022 年 1 月 16 日

 

埃里克-D。 | 员工 | 布鲁克林

纽约州州审计长办公室 S
urf Sun Run 5k-2022 年 1 月 16 日

 

杰奎琳-J.| 员工 | 斯克内克塔迪

发育障碍者办公室
纽约市公路跑者虚拟 5K-2022 年 1 月 1 日